Pilates Collectif 2M
Le pilates en convivialité
2M pour 2 machines : une heure pour prendre le temps de pratique dans le calme et la concentration. Dans ce cours, je vous propose de
prendre plus de temps par machine mais de pratiquer malgré tout sur 2 machines en 1h. Le duo est Reformer / Ladder barrel et
Cadillac / Chair.
Vous serez amener à changer chaque semaine, ou d'une fois sur l'autre pour que tout le monde pratique sur différentes machines.
Pourquoi, Pour Qui ?
Le pilates est un sport individuel centré sur son corps et ses propres sensations.
Je voudrais proposer un cours qui permet de pratiquer sur 2 machines différentes lors d'un même cours. Le reformer est à la mode mais les 3 autres machines ont également beaucoup à apporter.
Le Studio est équipé d'un cadillac, un reformer, une chair et un barrel. Vous commencez chacun sur une machine puis au bout de 30 min vous changer de machine, comme indiqué ci-dessus : Reformer/barrel et Cadillac/chair. La solution idéale pour découvrir les bienfaits de chaque machine !
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Venez vivre cette expérience unique du pilates collectif! Ca reste un cours où le partage est présent même si vos exercices sont différents. La force et la rigueur du pilates avec la douceur et la générosité des autres pilatistes du cours !
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Pour l'instant il n'y a pas de niveau. Les plus avancés auront la possibilité d'avoir des options pour aller plus loin, mais pour le lancement de ce cours spécifique le niveau reste accessible aux novices.